Историята на grunadisk
Започнахме с проста идея: всяко тяло заслужава програма, която го уважава
grunadisk възникна от разочарованието на група треньори и физиотерапевти, които виждаха как стандартните фитнес програми не работят за зрели хора. Твърде често срещахме хора на 40, 50 и повече години, които се чувстваха изоставени от индустрията за фитнес.
"Защо всички програми са проектирани за 25-годишни атлети? Нашите тела имат различни нужди, различни ограничения и определено различни цели."
Основателка на grunadiskТова наблюдение ни накара да преосмислим целия подход към фитнеса. Вместо да адаптираме съществуващи програми, решихме да създадем нещо изцяло ново - система, която поставя индивидуалността в центъра.
Какво вярва grunadisk
Уважение към процеса
Промяната се случва постепенно. grunadisk не вярва в драстични трансформации, а в устойчиви навици, които се изграждат месеци и години.
Функционалност над естетика
Целта не е как изглеждате, а как се чувствате. grunadisk се фокусира върху това тялото ви да работи добре в ежедневието.
Индивидуалност
Няма универсални решения. Всяка програма на grunadisk се създава специално за конкретния човек и неговите обстоятелства.
Честност в комуникацията
grunadisk не обещава невъзможното. Ние говорим открито за времето, усилията и реалистичните очаквания за всеки клиент.
Холистичен подход
Движението е част от по-голяма картина. grunadisk разглежда сънуването, стреса, храненето и емоционалното състояние като неделими части.
Достъпност
Добрият фитнес не трябва да изисква скъпо оборудване или неограничено време. grunadisk работи с това, което имате.
Как мислим за движението
За grunadisk движението не е наказание за това, което сте яли вчера. То е начин да поддържате тялото си здрavo и функционално през годините.
Вярваме, че всеки има право на програма, която се вписва в неговия живот, а не го преобръща с главата надолу. Затова нашите програми започват с това, което вече правите, и постепенно добавят нови елементи.
Нашия екип включва:
- • Сертифицирани персонални треньори с над 15 години опит
- • Физиотерапевти, специализирали в превантивна грижа
- • Консултанти по хранене с фокус върху устойчивостта
- • Психолози, които разбират връзката между емоции и движение
Защо избираме различен път
Започваме с вас, не с шаблон
Повечето програми започват с готово решение и се опитват да ви напасват към него. grunadisk започва с разговор за вашите цели, ограничения, предпочитания и изгражда програма отдолу нагоре.
Адаптираме се към вашия живот
Нямаме стандартно разписание или строги правила. Ако имате напрегната седмица, grunadisk приспособява програмата. Ако се възстановявате от травма, коригираме упражненията.
Мислим дългосрочно
Целта не е да бъдете в най-добра форма за 3 месеца, а да изградите навици, които ще ви служат десетилетия. grunadisk инвестира във вашето устойчиво здраве.
Нашата мисия
Да докажем, че възрастта не е препятствие за добро физическо състояние, а началото на най-мъдрия период за грижа към собственото тяло.
клиенти са открили своя устойчив ритъм
продължават програмите си над 6 месеца
средната продължителност на сътрудничеството
Готови да започнете с grunadisk?
Нашият екип е тук, за да създаде програма, която работи именно за вас - вашите цели, вашето време, вашите възможности.